La cuarentena preventiva ha provocado que miles e incluso millones de personas hayan decidido hacinarse en casa para evitar el contagio del coronavirus. Prueba de ello es el reciente ascenso del número de descargas de aplicaciones como Google Classroom, Microsoft Teams, Hangouts Meet, Skype, Mi Carrefour o Edmodo, aplicaciones, en su mayoría, destinadas a la productividad y el entretenimiento.
Esta situación no nos pilla por sorpresa a los que llevamos años trabajando a distancia. Matar el tiempo puede llegar a ser desquiciante para algunos, es un hecho. Precisamente por este motivo hemos hecho una pequeña recopilación de algunas tareas a realizar en casa ahora que la cuarentena ha llegado a la mayoría de hogares españoles.
Indice de contenidos
Hacer ejercicio mediante aplicaciones especializadas
Los gimnasios son un foco importante de contagio por el contacto con otras personas y la constante excreción de fluidos corporales. Esto no es motivo para dejar de hacer ejercicio, pues actualmente existen decenas de aplicaciones para entrenar desde casa, con actividades que se adaptan a los medios de los que dispongamos, así como al tipo de entrenamiento que queramos realizar. Aeróbico, anaeróbico, tren superior, tren inferior, pérdida de grasa, ganancia muscular… Os dejamos con varias aplicaciones dedicadas a ello.
- Ejercicios en Casa – Entrenamientos Sin Equipo
- Rutinas de Entrenamiento en Casa
- adidas Training by Runtastic: entrenamiento en casa
- Fitness Femenino: Entrenamiento para Mujeres
Aprender a cocinar mirando recetas en YouTube
Nunca es mal momento para aprender a cocinar. Y es que si bien existen infinidad de páginas web, la mejor forma de aprender una receta pasa por ver vídeos de cocina.
¿La buena noticia? Actualmente podemos encontrarnos con decenas de canales de YouTube de alta y baja cocina en perfecto castellano. Cocina tradicional, cocina internacional, cocina de postres… Os dejamos a continuación con una pequeña lista de canales.
En este otro artículo hemos recopilado varias páginas de recetas para la Thermomix en caso de contar con uno de estos aparatos en casa.
Trabajar a distancia (o adelantar trabajo en casa)
La mayoría de empresas han optado por el teletrabajo para mantener el flujo de los distintos departamentos que la conforman. Otros profesionales han optado por traer a casa la actividad de sus negocios. Las herramientas disponibles para seguir con el flujo habitual, en cualquier caso, son similares. Herramientas de gestión de equipos, de videoconferencias, de gestión de tareas, de archivos en remoto, de control a distancia de ordenadores y servidores… Algunas dispone de planes de pago, si bien la mayoría son gratuitas en sus funciones más simples.
- Doodle
- Jiffy
- Slack
- Google Hangouts
- Skype
- Trello
- WeTransfer
- Microsoft Office 365
- Escritorio Remoto de Google
- Team Viewer
Cuentos interactivos, la mejor forma para entretener a los niños
Ahora que los más pequeños se han quedado en casa urge entretener sus mentes para seguir con la rutina habitual. Si nos decantamos por la lectura para enredar sus cabezas, Google Play y App Store disponen de multitud de cuentos interactivos con juegos integrados, animaciones y locuciones personificadas. También podemos echar mano de algunas páginas web con pequeñas historias que podemos crear nosotros mismos a través de juegos interactivos. Cualquier opción es buena para ocupar el tiempo de los pequeños de la casa.
- Lo que comen los ratones
- Frozen
- Marina y la luz
- Mostruario
- José Aprende
- La Gran historia de Osos y Monos
- iNVieNtA
- Bianfacuentos
- CreAPPcuentos
- Enséñame a leer – El robot Hulot
- Pango
- ¡A la cama!
- El cuento de Semillas
- Cuento interactivo Otto
- 24 Cuentos Clásicos Infantiles
- Los Cuentos de Gus: El Aseo Personal
- Oscuro y Dorotea
- Rose Milani Waits for Santa Claus
- Blue Planet Tales
- El viaje de Alvin
- Easy Tales
- La Copa Arrecife
- Cuerdas
- Yuri y El Calamar Volador en La Isla de Las Tortugas
- Jugando en el campo; Niní aprende a contar
Visitar museos online
No exageramos cuando decimos que existe en torno a un centenar de museos con visitas online guiadas. Algunos de estos museos comprenden ciudades como Berlín, Londres, Nueva York, Madrid, París o Valladolid y la mayoría se valen de vídeos y tecnología de Realidad Aumentada para hacer la experiencia más completa e inmersiva.
https://www.youtube.com/watch?v=6vuFh6NNa70
Es el caso de museos como el Louvre de París, con vídeos en 360º con los que podemos navegar por todas sus instalaciones. Otros optan por explicar en texto plano el contexto histórico de sus obras y la intención del autor. La entrada es gratuita en todos los casos y desde la propia experiencia os decimos que valen la pena.
- Natural History Museum en Londres
- Museo Arqueológico Nacional en Madrid
- Museo de Ciencias Naturales en Madrid
- Museo Hermitage en San Petersburgo
- Museos Vaticanos en Vaticano
- Museo Nacional de la Fuerza Aérea de Estados Unidos
- Metropolitan Museum of Art en Nueva York
- MoMa en Nueva York
- Museo Thyssen-Bornemisza en Madrid
- Teatro-Museo Dalí en Figueras
- Museo Nacional de Irak
- Museo Solomon R. Guggenheim en Nueva York
- British Museum en Londres
- United States Holocaust Memorial Museum en Washington
- Museo Picasso en Málaga
- Louvre en París
- American Museum of Natural History en Nueva York
- The Oriental Institute en Chicago
Educación a distancia: Google Classroom, Microsoft Teams…
La decisión de los distintos gobiernos autonómicos de clausurar las clases durante al menos dos semanas ha provocado lo que veníamos diciendo al comienzo del artículo. Decenas de aplicaciones destinadas a la educación están en los primeros puestos de las tiendas de Android y iOS. Aplicaciones de videoconferencias, de ejercicios a distancia, para aprender inglés, de matemática, de lógica… La mayoría de estas están disponibles de forma totalmente gratuita tanto para Android como para iOS, si bien alguna dispone de planes de pago.
- Google Classrooom
- Edmondo
- Google Hangouts Meet
- Skype
- Anatomy Learning
- Video Science
- Microsoft Team
- MyScript Calculator
- Pass the Past
- TeacherKit
- ClassDojo
- El Rey de las Mates
- See.Touch.Learn
- Night Sky Tools
- Virtual Manipulatives
- NOVA Elements
- Phrasal Verbs Machine
YouTube Kids, la aplicación de YouTube para niños
Se trata de una aplicación cuyo contenido está destinado exclusivamente a los más pequeños de la casa. La plataforma no solo aúna todo tipo de vídeos para niños, también la publicidad ha sido adaptada para mostrar sugerencias acordes con la edad.
La aplicación en cuestión cuenta con cinco tipos de categoría: Arte y manualidades, Juguetes y actividades, Aprendizaje y aficiones y Programas y dibujos animados. El equipo de YouTube afirma incluso que todos los vídeos que se muestran en la aplicación pasan por un filtro donde los padres interfieren para asegurar el contenido Family friendly. La mala noticia es que no cuenta con versión web, sino que tendremos que acceder a la aplicación de YouTube Kids para móviles.
Aprender las bases de la programación
Aprender a programar nunca ha sido fácil. La mejor forma de introducirse en este mundo se basa en recurrir a ejercicios de pseudocódigo, aunque también podemos echar mano de cursos especializados. En el artículo que acabamos de enlazar recopilamos algunos de estos cursos.
Fuera de la educación reglada, existen miles de aplicaciones y páginas webs de carácter educativo para aprender a programar de manera sencilla. Google Glasshopper es una de las mejores plataformas para ello, con ejercicios adaptados a cualquier público, incluido niños.
Hacer meditación con ayuda del móvil
Meditar en estos momentos tan tensos puede ayudar a relajarnos y a analizar la situación con perspectiva. A falta de clases regladas, existe todo un compendio de aplicaciones para móviles con las que podemos meditar y reducir la ansiedad de permanecer encerrados en casa ejercicios mediante. Algunas de estas se llegan a integrar incluso con pulseras de actividad y relojes inteligentes para monitorizar las pulsaciones del corazón y asegurar la correcta ejecución de los ejercicios.
- Headspace
- Aura
- Intimind
- Calm
- Mindfulness Focus Now
- Meditation Now
- Smiling Mind
- Guide Mind Stop
- Breathe and Think Buddhify
Series y películas online: Élite, Esta mierda me supera, Sex Education…
Netflix, HBO, Amazon Prime Video… La distintas plataformas de streaming están haciendo gala de sus últimos lanzamientos durante este mes de marzo. Mientras que algunos llegan en forma de continuación de temporada, otros estrenan título y temática.
Netflix, por ejemplo, estrena su acuerdo con Estudio Ghibli, con películas como El viaje de Chihiro o Mis vecinos los Yamada. En el caso de HBO, la plataforma americana presenta la últimas temporada de Westword y el estreno de La conjura contra América. Atresplayer, el servicio del grupo Atresmedia, lanza Veneno, la serie inspirada en Cristina «La Veneno». Movistar Plus llega con algunos estrenos como Vamos Juan o Animado Presidente.
- Élite: tercera temporada
- Carta el rey: estreno
- Ozark: tercera temporada
- Westword: tercera temporada
- La conjura contra América: estreno
- El viaje de Chihiro
- Dirty Money: segunda temporada
- Narcos México: segunda temporada
- Justo antes de Cristo: segunda temporada
- Animado Presidente: estreno
- Caronte: estreno
- ZeroZeroZero: estreno
- Vamos Juan: estreno
- Veneno: estreno
- Mis vecinos los Yamada
- El Hoyo
- Sex Education: segunda temporada
- Esta mierda me supera: estreno
