Llega el verano y la exposición constante de cuerpos en piscinas y playas vuelve a golpear una vez más nuestra autoestima. La época estival suele ser uno de los momentos del año que más visibiliza nuestros descuidos físicos durante el invierno. Después de semanas de terraceo, helados y vacaciones con menos movimiento del habitual, no es extraño querer recuperar la forma —o al menos dar el primer paso hacia ello— con la vuelta a la rutina.
La buena noticia es que no hace falta apuntarse al gimnasio ni gastarse una fortuna para ponerse manos a la obra. El ecosistema de productos de Xiaomi ofrece un abanico de gadgets que pueden ayudarte a retomar el control de tu salud y entrenar sin salir de casa. Algunos ya se venden en España de manera oficial, otros solo están disponibles a través de AliExpress y Bangood.
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Controla tu progreso con la Xiaomi Body Composition Scale S400 y Mi Smart Scale 2
Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento, el primer paso es saber desde dónde partes. Las básculas inteligentes de Xiaomi, como la Body Composition Scale S400 y la Mi Smart Scale 2, te permiten conocer, además de tu peso, otros parámetros igual de interesantes.
Estos modelos analizan la composición corporal completa, ofreciendo datos sobre el porcentaje de grasa, masa muscular, agua, hueso e incluso la puntuación de equilibrio, pero también tasa de grasa visceral, porcentaje de grasa corporal y porcentaje de proteínas. Toda esta información se sincroniza vía Bluetooth con la app Mi Fit o Xiaomi Home, para llevar un registro diario de tu evolución.
Ambos modelos permiten crear múltiples perfiles, por ejemplo, si van a ser usados por varias personas. Su precio varía entre los 10 y 20 euros, dependiendo del modelo y la tienda donde se adquieran. Un coste muy ajustado para todo lo que ofrecen (una convencional cuesta lo mismo o más).
Alivia tus músculos con la Xiaomi Massage Gun Mini 2
Después de una buena sesión de ejercicio, el cuerpo necesita recuperarse. Y para eso está la Massage Gun Mini 2, una pistola de masaje compacta, pero muy efectiva, que Xiaomi ha perfeccionado en esta segunda versión. Con una fuerza de presión de hasta 12 kilos, diferentes niveles de intensidad y tres cabezales intercambiables, este dispositivo permite relajar la musculatura en cuestión de minutos, aliviando contracturas y ayudando a reducir la fatiga tras entrenar.
Fácil de transportar, su tamaño no llega a los 350 gramos, por lo que puede llevarse incluso en la mochila del gimnasio. Asimismo, su batería de litio puede aguantar hasta 30 días con un uso normal, con una capacidad de 2.450 mAh. El precio ronda los 80 o 90 euros, dependiendo del distribuidor y las ofertas del momento. Eso sí, no cuenta con funciones inteligentes de otros dispositivos de la compañía —tampoco las necesita—.
Entrena cardio con la Xiaomi Smart Jump Rope
Saltar a la cuerda es uno de los ejercicios más completos que existen: activa piernas, abdomen y brazos y mejora la coordinación, el equilibrio y la resistencia cardiovascular. Xiaomi ha llevado esta herramienta clásica al siguiente nivel con la Smart Jump Rope, una cuerda inteligente que incorpora sensores Hall para contar saltos, calorías quemadas y tiempo de actividad.
En el mango encontrarás una pequeña pantalla que muestra los datos más importantes de la sesión. Gracias a la conexión Bluetooth, toda esta información queda registrada en la app. Con una longitud aproximada de 3 metros, tiene una autonomía de hasta 20 días y permite entrenar tanto con cuerda real como en modo invisible, por si no tienes espacio suficiente. Su precio oficial, por cierto, es de 25 euros.
Mide tu actividad diaria con el Redmi Watch 5
Si quieres tenerlo todo controlado desde la muñeca, el Redmi Watch 5 es uno de los mejores smartwatches calidad-precio del mercado. Su pantalla AMOLED de 2,07 pulgadas facilita la lectura de datos, como el número de pasos o el nivel de estrés, con un sensor GPS independiente que permite registrar rutas sin necesidad de llevar el móvil encima.
Por si fuera poco, cuenta con más de 150 modos deportivos, monitoriza la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en sangre, el sueño y hasta permite responder llamadas gracias a su conectividad Bluetooth. En cuanto a su diseño, es resistente al agua hasta 5 ATM, por lo que puedes nadar o ducharte con él sin preocuparte.
Como el resto de wearables de Xiaomi, la autonomía también es uno de sus puntos fuertes: hasta 24 días sin pasar por el cargador. Por desgracia, carece de tecnología NFC para realizar pagos móviles con la muñeca. Su precio se mueve entre los 80 y 90 euros, aunque su precio oficial es de 120 euros en la tienda online de la firma.
Sencillez y eficacia con la Mi Band 10
Si prefieres algo más compacto y sencillo que un reloj inteligente, la nueva Mi Band 10 es la opción perfecta. Esta smartband mantiene el enfoque práctico de sus antecesoras, pero mejora en muchos frentes, como su pantalla AMOLED de 1,72 pulgadas, más grande y brillante que nunca, con hasta 1.500 nits de brillo máximo. Aunque carece de conectividad NFC, incluye más de 150 modos deportivos, además de funciones para medir el sueño, la frecuencia cardíaca o el nivel de oxígeno en sangre.
Su autonomía alcanza los 21 días y su resistencia al agua le permite entrenar bajo cualquier condición. Además, es tan ligera que prácticamente olvidarás que la llevas puesta. Disponible en varios colores y ediciones, su precio ronda entre los 50 y los 60 euros en la web oficial de Xiaomi, si bien es posible adquirirla por unos 40 euros en tiendas de terceros. Una excelente puerta de entrada al mundo de la monitorización deportiva sin dejarse la cartera en el camino.
Trabaja el core con la Xiaomi Mijia Smart Abdominal Wheel
La rueda abdominal es uno de los accesorios más efectivos (y temidos) para fortalecer el abdomen y mejorar la estabilidad del core. Xiaomi ha querido modernizarla con la Mijia Smart Abdominal Wheel, una versión conectada que incluye pantalla integrada para mostrar repeticiones, modos de entrenamiento y objetivos personalizados. Se conecta a la app Mijia y ofrece programas guiados para sacar el máximo partido.
Soporta hasta 150 kilos de carga y está diseñada para usarse en diferentes niveles de dificultad, por lo que es apta tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Aunque ha sido lanzada recientemente en su país natal, ya se encuentra en algunas tiendas españolas, principalmente a través de importación. Su precio aproximado es de 80 euros, aunque puede variar según la disponibilidad y la tienda donde se distribuya.
Entrena sin distracciones con los Redmi Buds 6 Pro
Hay entrenamientos que exigen concentración y otros que se ganan al ritmo de una buena canción. Para cualquiera de los dos, los Redmi Buds 6 Pro son una apuesta segura dentro del ecosistema Xiaomi. Su sistema de triple controlador coaxial, que combina un woofer de 11 milímetros con dos tweeters piezoeléctricos cerámicos, consigue un sonido de alta fidelidad que sorprende por su potencia y claridad, incluso en exteriores. No es casualidad que cuenten con certificación Hi-Res Audio Wireless y sean compatibles con el códec LDAC.
Para cancelar todo el ruido exterior, los Redmi Buds 6 Pro incorporan una ANC híbrida de hasta 55 decibelios, con 20 niveles ajustables y tres modos de transparencia que permiten entrenar con conciencia del entorno sin renunciar al aislamiento sonoro. Cuentan, además, con sensores de posición que adaptan el sonido 3D según cómo lleves puestos los auriculares, algo que se agradece en sesiones largas.
Su autonomía tampoco se queda corta. Ofrecen hasta 9 horas de reproducción continua, que pueden ampliarse hasta 36 horas con el estuche de carga USB tipo C. Y todo esto en un diseño ligero, ergonómico y resistente a salpicaduras, pueden encontrarse por un precio que ronda los 55 euros, dependiendo del color o la tienda, con opciones como el Negro Espacial, Blanco Glaciar o un llamativo Morado Lavanda. La otra opción es adquirir el modelo directamente anterior, aunque ya está agotado en la tienda oficial.
Fuerza y control con las Xiaomi Mijia Smart Dumbbells
Tonificar y ganar fuerza desde casa nunca ha sido tan sencillo. Las Mijia Smart Dumbbells de Xiaomi incorporan sensores de movimiento que cuentan repeticiones y registran la actividad en tiempo real. Gracias a su pantalla LED, puedes seguir el ritmo de cada ejercicio sin necesidad de mirar el móvil. Su peso es ajustable según el modelo y están pensadas para ofrecer un entrenamiento completo de tren superior.
Aunque se trata de un producto reciente en el catálogo global de Xiaomi, ya se han comenzado a ver en tiendas especializadas e importadores. Su precio es de aproximadamente 50 euros, dependiendo del peso elegido —las más básicas empiezan en uno y dos kilogramos— y la configuración del pack. Un complemento ideal para quienes buscan trabajar fuerza de manera eficiente y conectada.
