Hay que reconocer que lo de la freidora de aire se ha convertido en una auténtica fiebre para algunos. La gran variedad de freidoras sin aceite que hay en el mercado, la enorme disponibilidad de ofertas y las múltiples recetas que uno puede ejecutar con este sencillo aparato hacen que el interés por las freidoras sanas se haya triplicado. No en vano, además de ayudarnos a reducir hasta un 80 % de grasa en los alimentos, nos permite gastar menos electricidad y aceite.
Te hemos contado que hay recetas de lo más curiosas para hacer en la freidora, pero seguramente necesitarás muchos más platos para completar tus menús diarios. No te preocupes: nos hemos dado una vuelta por Instagram y hemos encontrado auténticas minas de cocineras dispuestas a arrojar un poco de luz en esto de las freidoras de aire.
Este especial para neófitos incluye un total de diez cuentas de Instagram con recetas prácticas y fáciles para hacer en tu freidora de aire. Elige las que más te gusten o síguelas todas. Aprenderás seguro.
1. Anabel Poveda @cosorigirl
Está investigando las posibilidades que puede tener la freidora de aire Cosori y aunque sus recetas están elaboradas con este modelo, todo apunta a que son perfectamente adaptables a cualquier otro equipo. Verás que hace patatas fritas especiales y algunas delicatessen que merece la pena descubrir.
2. Candi @recetasfreidora
Candi detalla en su cuenta de Instagram algunas recetas paso a paso para que os animéis a sacar el máximo partido a vuestras freidoras de aire. Ofrece la posibilidad de preguntarle las dudas que tengáis y muchas recetas interesantes, todas hechas con una freidora sin aceite.
3. Recetas en freidora de aire @recetasinaceite
Si has adquirido una freidora de aire para cocinar sano, tienes que seguir a esta usuaria. Comparte con sus seguidores recetas de lo más saludables y con un toque mexicano. Verás que comparte muchas verduritas, ingredientes típicamente mexicanos y una buena ración de picante.
4. Ideas D Comidas #FitWithCarmen @freidoradeairefit
Más comidas fit, también para una freidora sin aceite (la que tengas en casa). Carmen nos proporciona ideas de comidas saludables, cocinadas en este aparato, pero también con otros gadgets de cocina. Para que vayas variando.
5. Eri(lola)Ñam Y Gym @__enjoykarie
Cinco minutos para comer sano. Es lo único que te pide Eri. Muchas de las recetas que comparte están hechas con una freidora sin aceite, pero también puedes encontrar muchas otras elaboradas con horno. Lo que nos gusta es que hay muchos postres, así que para completar tus follows, esta cuenta te viene al pelo.
6. Mercè @freidora.de.aire
Mercè es una crack en esto de probar distintos tipos de rebozados, algo que puedes llegar a bordar en una freidora de aire. ¡Garantizado! Aquí aprenderás a hacer patatas fritas, deluxe, pechuga de pollo frita, alitas y tempuras.
7. recetas_freidoradeaire @recetas_freidoradeaire
Un roscón de reyes, un frankfurt para la cena del sábado, unas magdalenas para desayunar o unas patatas asadas para acompañar cualquier carne. Encontrarás un buen número de recetas corrientes y fáciles, de modo que esta cuenta resultará perfecta para gente nueva en el mundo de la cocina.
8. La cocina de Lerele @cocinalerele
Mucha gracias en las recetas. Esto es lo que promete la creadora de esta cuenta, que puede llegar a elaborar desde alitas súper crujientes hasta lenguado con puré de verduras, pasando por unos apetecible espárragos con queso.
9. adefit_healthystyle @adefit_healthystyle
¿Más recetas healthy? Pues aquí van unas cuantas más. Todas las recetas que se publican aquí son deliciosas y están adaptadas a una versión mucho más sana: la mayor parte elaboradas con una freidora de aire. Magdalenas, empanadillas o tostadas francesas…. Esto es un festival.
10. Airfryerlady @airfryerlady
Terminamos esta selección de cuentas de Instagram con otra cuenta interesante, que es la de @airfryerlady. Con ella aprenderás a hacer gambas, churros, huevos o pan de queso. Más rico imposible y todo con la freidora sin aceite.
