El 2025 está por empezar, así que es hora de ponerse objetivos y metas para este nuevo año. Y qué mejor manera de hacerlo con las 7 mejores apps para hacer deporte y ejercicios en casa en 2025 que aquí listamos. Con estas podrás mejorar tu salud y condición física desde la comodidad de tu hogar, lo necesites o no, sin tener que ir al gimnasio o comprar máquinas o pesas. Veamos cuáles son.
En esta oportunidad listaremos las 7 mejores apps para hacer deporte y ejercicios en casa en 2025 que puedes descargar a través de la Play Store para Android y App Store para iPhone. Todas son gratis. Sin embargo, existe la posibilidad de que algunas cuenten con un sistema de micropagos interno que permite desbloquear funciones más avanzadas y eliminar la publicidad que puede hacer en estas, entre otros beneficios más. Ya, sin más, empecemos.
Ejercicios en casa: Sin equipo
Empezamos con una aplicación que vale la pena probar y es muy efectiva a la hora de ayudarnos a condicionar el cuerpo para tener una mayor resistencia aeróbica y anaeróbica, más fuerza y unos músculos más marcados. Esta es de las mejores para conseguir resultados fitness sin tener que ir a un gimnasio a levantar pesas o usar máquinas complejas, ni mucho menos. Para ello, dispone de una serie de ejercicios y actividades que se pueden realizar en casa, con niveles que están diseñados para principiantes o personas con conocimientos avanzados en el área. Bien sea que quieres mejorar tu condición física para verte mejor y tener una mejor salud, esta aplicación te ayudará a ello.
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Abdominales en 30 días
Los abdominales son de los grupos musculares más atractivos que puede tener un hombre o una mujer, así que más vale tenerlos bien marcados. Para lograrlo, esta aplicación nos ofrece una selección de ejercicios que optimizarán los resultados sin el uso de máquinas o pesas de gym. Viene con una serie de rutinas que están clasificadas día por día para que avancemos de forma progresiva y, así, consigamos los resultados que buscamos, mientras hacemos el mínimo esfuerzo posible y no descuidamos la técnica de ejercicio. Con los consejos de entrenador que tiene la aplicación, no se te dificultará seguir las rutinas y planes de ejercicio.
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- Descargar Abdominales en 30 días a través de la App Store | iPhone
Bajar de Peso Hombre
Si tu objetivo es bajar de peso en 2025 y eres hombre, entonces debes descargar esta aplicación en tu móvil, sí o sí, pues te ayudará a lograrlo rápidamente. Para ello, cuenta con un plan de ejercicios de 30 días que te asegurará perder unos cuantos kilos, siempre y cuando hagas los ejercicios bien y tengas disciplina. De lo contrario, no conseguirás el objetivo que buscas, dado que esta aplicación no hace milagros; necesita del esfuerzo y la constancia de cada uno.
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- Descargar Bajar de Peso Hombre a través de la Play Store | iPhone
Perder Peso para Mujeres
Ahora, si eres mujer y una de tus metas principales es perder peso en 2025, entonces esta aplicación es la que debes descargar en tu teléfono Android o iPhone ahora mismo, pues cuenta con decenas de ejercicios y rutinas que están enfocadas en la anatomía de la mujer y adaptada a la forma en la que pierde peso, lo que la hace muy efectiva para dejar unos cuantos kilos a un lado al final de su plan de 30 días de músculos trabajados. Tiene ejercicios para todos los niveles, así que no importa qué tanta experiencia tengas en el mundo del fitness; la aplicación te ayudará a avanzar de forma progresiva.
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Pilates en Casa – Fitness
Ahora vamos con Pilates en Casa – Fitness, otra de las 7 mejores apps para hacer deporte y ejercicios en casa en 2025 que debes probar en este momento. No importa si nunca has hecho pilates. Esta aplicación te ayudará a introducirte en este mundo. Aunque, si ya cuentas con experiencia, te irá mucho mejor, pues te adaptarás aún más rápido a las rutinas de ejercicio que tiene para ofrecer. Sin lugar a duda, es una aplicación que puedes complementar con otras más para mejorar tu salud y condición física en 2025, dado que cuenta con uno de los retos de pilates de 30 días más desafiantes, pero divertidos de hacer.
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- Descargar Pilates en Casa – Fitness a través de la App Store | iPhone
Entrenamiento en casa: Fitness
Entrenamiento en casa: Fitness es otra de las 7 mejores apps para hacer deporte y ejercicios en casa en 2025. Con esta podrás perder grasa en 2025 y conseguir un cuerpo más esbelto desde la comodidad de tu casa y sin la necesidad de usar herramientas que te ayuden a ello. Con solo el peso de tu cuerpo y una buena técnica de ejercicios, podrás ver cómo tu condición física mejora y flacidez disminuye. Trabaja zonas específicas de tu cuerpo con esta app o, bien, hazlo de forma integral, con el fin de mejorar cada grupo muscular.
Fitness GYM—Ejercicios en casa
Y, ya para finalizar, tenemos a Fitness GYM—Ejercicios en casa, una de las aplicaciones gratis de ejercicio y deportes en casa que más está siendo usada para conseguir resultados rápidamente desde el hogar. Esta no solo te ayudará a perder grasa y definir tu cuerpo, sino también a aumentar la musculatura, al mismo tiempo en el que te hace ganar más fuerza y resistencia para hacer otros ejercicios y deportes sin sufrir de lesiones o complicaciones musculoesqueléticas.
